中醫保健所追求的境界就是平衡。寒者熱之，熱者寒之。以致中和。寒就要讓熱，熱就要寒，結就要散，逸就要勞，勞就要逸。天地就各得其所，萬物便生長發育。中醫保健就是通過各種方法達到這一理想狀態就是致中和。中醫用精氣學說、陰陽學說和五行學說，這三大來自中國古典哲學的理論，來具體解釋生命的秘密，使人體達到與周圍環境相互適應，達到天人合一的境界，中國古典名著《黃帝內經》為這方面的專著！
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